Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 99.81g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Пшеничный Хлеб, Сырник, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Куриная Отбивная, Винегрет. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет или Яичница, Чай, Сырник. Snacks/Other: Орехи Кешью, Руслада Печенье Сдобное Малиновое, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yukishna's Weight History
|