|
Встали 😅 слава богу😉
|
69.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 146.00g | Prot: 73.57g | Carbs: 13.06g.
Breakfast: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо, Кето-Печенье. Lunch: Быстро-Хлеб, ВкусВилл Буженина Запеченая, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|