Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 57.53g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. Lunch: Борщ с Курицей, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат, Пшеничный Хлеб, Сладкая Булочка. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Жареная, Сахар, Заречье Молоко Сгущеное, Сладуница Самый Умный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
Comments
чудотворный белок? или начался контроль?
22 Jan 19 by member: Зими
|
Зимуш, начался контроль. Да, вот если белок в норме или перебор, то не переедаю.
Но всё равно пока не могу окончательно войти в колею. Перебираю.
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
А поконкретнее. С цифрами по итогам недели?
26 Jan 19 by member: Зими
|
Зими, посмотрела : 2435. Многого!!
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Побудь неделю примерно так же.
26 Jan 19 by member: Зими
|
На этой неделе голод чувствовала? А сколько бжу вышло?
26 Jan 19 by member: Зими
|
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
26 Jan 19 by member: Зими
|
умница Наталья 😘.
я тоже как то тяжеловато вливаюсь в нормальный режим питания 😖
26 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Зимуш, не разобралась, где посмотреть...
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Ната, да что-то я совсем не умница😔. Люди раз и вошли в колею и стройнеть, а я в булочку превращаюсь!!...
26 Jan 19 by member: Nata-Li Boiko
|
Ты с приложения заходишь? Тогда вторая и третья вкладки.
26 Jan 19 by member: Зими
|
На проценты никогда не смотри)
26 Jan 19 by member: Зими
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|