Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 70.16g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Чудесница Вафли со Вкусом Крем-Орех, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Филеево Колбаса Докторская, Шереметьевские Торты Торт Тирамису. Lunch: Faretti Меренги, Чудесница Вафли со Вкусом Крем-Орех, Капуста Тушеная без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Ашан Киви. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|