Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 85.84g | Carbs: 284.44g.
Breakfast: Варенье, Ешь и Худей Брауни, Бразильские Орехи, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Lunch: Магнит Банан, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фасоль (без Соли, Отварная), Monini Бальзамический Соус, Чечевичный Суп. Dinner: Варенье, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Schar Хлеб Безглютеновый, Магнит Яблоко, Ашан Айва. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Music playing - 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|