Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 60.65g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, На Здоровье Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Norven Семга Слабосоленая, Авокадо, Помело. Lunch: Селедка, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Помело, Novus Печенье Американер Шоколадное, McDonald's Латте Средний. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaobraztsova's Weight History
|