Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
101 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
3588 kcal
|
Fat: 166.39g | Prot: 200.83g | Carbs: 326.04g.
Breakfast: Просто Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сырники Домашние. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моисеев Василий's Weight History
|