|
Всем привет))))
Если говорить коротко, то я всегда была пухлой))) но последнее время это просто дичь, я уже не я))) Так что волю в кулак и вперед)))
План такой: не буду стараться считать каллории, я так уже делала много раз, и это приводит к тому, что эти подсчеты занимают мою голову весь день. Поэтому я буду употреблять более менее правильную еду, в небольшом количестве, с головой и без фанатизма, иначе срывы неизбежны. И с 1 февраля у меня тренажерка) Основной упор на спорт, аминь))))
Очень буду нуждаться в вашей поддержке и добрым словом, и дельным советом!)))
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
steady weight
|