Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 83.39g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка в Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. Snacks/Other: Айдиго Агар-Агар, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|