Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 103.51g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный. Lunch: Гранъ Заварные Пышечки, Зефир, Ряба Майонез Провансаль, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ряба Майонез Провансаль, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин Isomax, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|