Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 152.70g | Prot: 96.72g | Carbs: 19.97g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Черкизово Фарш Домашний, Мираторг Бифштекс Сочный. Dinner: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|