Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 82.23g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Говядина Тушеная, Перловая Каша. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины , Бастурма, Fazer Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|