Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 91.27g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Печеночные Оладьи, Кускус (Вареный). Dinner: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Бородинский, Спаржа по-Корейски, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Капучино, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaSt94's Weight History
|