Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 79.82g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Горбуша, Горбуша. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Яблоко, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyaangel's Weight History
|