Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 63.14g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Клеверный Мед, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Суп Харчо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|