Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 85.56g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Батон Нарезной, Филеево Колбаса Филейная, Сахар, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Lunch: Лазанья с Мясом, Котлета Куриная, Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный. Dinner: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рулет Рыбный в Лаваше. Snacks/Other: Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|