|
79.4
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 82.37g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком. Lunch: Сало, Помидоры, Петрушка, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 585's Weight History
|