Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2012
|
61.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2012:
|
1533 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 42.80g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Торт Полет (Безе с Орехами Прослоено Сливочным Кремом), Зеленый Чай, Уксус (Яблочный). Lunch: Молоко 2,5 %, Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Яйцо, Сыр Маасдам. Dinner: Маринованная Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Торт Полет (Безе с Орехами Прослоено Сливочным Кремом), Зеленый Чай, Уксус (Яблочный). Snacks/Other: Кофе, Сахар, Молоко 2,5 %, Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|