Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 87.13g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Danone Творожный Груша и Банан, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Запеченный Картофель, Говядина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Буше Зерновой Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский, Aroy-D Соус Шрирача, Monini Масло Рисовое, Красный Лук, Велком Бекон Сырокопченый, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|