Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 75.53g | Carbs: 227.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Рафинад, Овсянка. Lunch: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Heinz Печенье Детское, Вареное Яйцо, Папа Джонс Пицца Пепперони, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Даниссимо Имбирный Пряник, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|