Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 88.23g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Котлеты Говядина+Индейка в Духовке, Полба с Оливковым Маслом, Сладкий Красный Перец. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Творожный Омлет (Домашний). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|