|
Талия -68 Бёдра -99 Ляшки -59
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 87.38g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Жареная Картошка, Банан, Омлет с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Клементины, Селедка, Real Caps Омега-3 Концентрат. Dinner: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|