Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.26g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Сахар, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Чай, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Белый Хлеб, Карась Жареный. Snacks/Other: Lorenz Арахис с Васаби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геля...........'s Weight History
|