Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 123.81g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Рок Крабовые Палочки. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяное Печенье, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|