Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 57.72g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Чай, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|