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Meu nome é Samara,tenho 31 anos,e sempre pesei 47,48 kilos,8 anos trás engravidei,engordei pouco e consegui me recuperar depois da gravidez porém atingindo 54 kilos,de peso ideal,assim me mantive até janeiro de 2017,quando fui diagnosticado com neuralgia do trigêmeo,as dores são terríveis,tomo muita medicação,e minha qualidade de vida foi muito abalada,pelas dores constantes,e acabou que me acomodei e virei sedentária,engordei 18 kilos ao longo desses dois anos e agora não consigo me olhar no espelho que me incomoda muito e muito triste 😔 sinto que esse corpo não me pertence.
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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824 kcal
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Fat: 11.53g | Prot: 49.20g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Banana Prata. Lunch: Oba Água de Coco, Ensopado, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Morangos, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional. more...
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2261 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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