Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 33.92g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|