Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 96.53g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо, Молоко, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Мираторг Карбонад Свиной, Fazer Криспы, Ашан Гуляш из Телятины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Сахар, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|