Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 133.25g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Кабачки Жареные, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Котлеты из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Российский, Самарский Кондитер Ананас в Шоколаде. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|