Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 77.47g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Лукум, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Мармелад. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром, Белый Хлеб, Красная Цена Капуста Квашеная, Маккорн Воздушная Кукуруза, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|