Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 53.83g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальве Черри Кетчуп, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Calve Соус с Лесными Грибами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Окей Булочка для Гамбургера, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|