|
Талия ближе к 68 см
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 85.40g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Кофе, Конфета, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Банан, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Сухари, Магнит Сыр Ламбер, Русское Море Горбуша Запеченная , Растительное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|