Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 101.63g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Апельсин, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Prosto Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|