Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 49.54g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Каша, Черкизово Сосиска Молочная. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Dinner: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Чай, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Переяславль Плавленый Продукт Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|