Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 77.10g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Филеево Колбаса Филейная. Lunch: Селедка под Шубой, Котлета Куриная, Жареная Картошка, Капустный Салат, Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Рулет Рыбный в Лаваше, Проспект Хлеб Спортивный, Мираторг Мексиканская Смесь, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Изюм, Шоколад, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|