Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 93.35g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Легкий, Помидоры Черри, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вологодское Льняное Масло , Тысяча Озер Сыр Утренний, President Сыр Плавленный Легкий, Now Foods Ультра Омега-3, СПК Говядина Европейская, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Йогурт Домашний, Помидоры, Морковь, President Сыр Плавленный Легкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Лук, Картошка Вареная, СПК Говядина Европейская, Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром , President Сыр Плавленный Легкий, СПК Говядина Европейская, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебпром Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|