Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 89.05g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Маасдам , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Кабачки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Личи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|