|
Вчера был сумашедший день. В бегах и какой то бесполезной суете. Но видимо пошло на пользу -на весах минус 😊
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 93.19g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Гречневой суп с говядиной, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|