Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 52.53g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб, Сырный Суп. Dinner: Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Dianta2013's Weight History
|