|
ог86 от72 об101
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 141.99g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Pago Ананасовый Сок, Сыр Гауда, Яблоко, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|