Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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2909 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 186.45g | Carbs: 351.96g.
Breakfast: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lunch: Nestlé Bombom Chokito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese Light, Del Valle Suco de Uva. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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