Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 83.62g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Караваевы Блины на Молоке 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Караваевы Гороховый Суп с Куриным Рулетом на Говяжьем Бульоне. Dinner: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Heinz Терияки Соус, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Домашняя Кухня Салат Овощной Пекинский. Snacks/Other: Булочка с Маком, Сушеные Бананы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|