|
Ну наконец то вес сдвинулся вниз. Жидкость стало сходить, так как простуда отступает и организм понял что нет смысла держать лишнее. 😁🏃🏻♀️а теперь надо больше двигаться...
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 69.90g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Пицца ПП, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Хумус, Лаваш Армянский, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|