Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 48.94g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Конфеты Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Помидор Соленый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Сахар, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Скумбрия Копченая, Нут (Вареный). Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Чай, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cross Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina901's Weight History
|