Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 79.17g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Першинский Творог 5%, Каждый День Изюм без Косточек, Клементины. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сердце Куриное, Арахис, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|