Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 77.35g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Мираторг Сердце Свиное, Семга Слабосоленая, Dorblu Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин. Lunch: Глобус Хлеб Эстонский, Ремит Карбонад , Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шашлык из Свинины, Лаваш. Snacks/Other: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|