Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 64.51g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Kuc Каймак Пикантный, Пшеничный Хлеб, Красный Сладкий Перец, Кальве Кетчуп Карри, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичница. Lunch: Винегрет, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Мёд, Травяной Чай. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Травяной Чай, Лук, Винегрет, Омский Бекон Свинина Классическая, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Работа по дому - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Мытье посуды - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|