Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 38.15g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсянка. Lunch: Щи, Фасоль (без Соли, Отварная), Грецкие Орехи, Апельсин. Dinner: Оливковое Масло, Чумак Сладкий Чили, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Чумак Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Манго, Конфета, Жако Кекс с Шоколадом, Золотой Век Халва Тахинная , Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|