Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 48.10g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Картофель Отварной, Kotanyi Итальянские Травы, Окей Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Окей Картофель Пушкин, Милка Цельный Миндаль, Окей Спаржа, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Окей Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Мандарины, Пирожок с Капустой, Окей Сыр Гауда. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|