Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 152.53g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Коктейль протеиновый с молоком и бананом
. Lunch: Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом, Чиабатта, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Милава Творог 1%, Maggi Плов с Курицей , Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Колбаса Докторская, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir_Aragorn's Weight History
|